Cinque vantaggi concreti del percorso
- Miglior controllo del ritmo cardiaco
- Aumento del flusso e perfusione muscolare
- Feedback tecnico e video-analisi
- Progressione misurabile delle prestazioni
- Strategie pratiche per il recupero
Un percorso mirato che unisce esercizi di resistenza cardiovascolare, controllo del flusso e routine di recupero. Il programma integra valutazione funzionale, progressione controllata e coaching pratico per potenziare la capacità cardiaca e l'efficienza circolatoria.
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65
€
mese
Esercizi mirati a incrementare la gittata cardiaca e favorire il flusso periferico tramite sequenze ritmiche e transizioni controllate.
ScopriRoutine che enfatizzano la perfusione muscolare con movimenti coordinati per facilitare ritorno venoso e ossigenazione tessutale.
ScopriSessioni progressive con controllo del ritmo e intervalli mirati per potenziare la resilienza cardiaca sotto carico.
ScopriConsideriamo il sistema cardiovascolare come una rete da ottimizzare: valutazione, programmazione, lavoro di potenziamento e recupero strutturato. Le decisioni sono basate su dati, tecnica e risposta individuale.
I nostri coach guidano la transizione verso abitudini di allenamento che favoriscono stabilità emodinamica e resistenza sostenibile nel tempo.
Allenamento con il coach focalizzato su postura dinamica e progressione di carico personalizzata.
Esercizi sul campo per favorire ritorno venoso e adattamento cardiovascolare in ambiente reale.
Registrazione, analisi dettagliata e piano di correzione tecnico da applicare alle sessioni successive.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, eventuali condizioni mediche e preferenze di allenamento: aiuterà il coach a personalizzare il percorso.